白石峠TT 13回目

7/10以来の白石峠TTへ

朝4:00に起きるが、Edge705を充電していなかったことに気づき

PC起動後1時間ほど充電しました。

5:00過ぎに家を出発して走り出します。

Edge705はTT時にバッテリー切れが無いようにスイッチは入れません。

葛西臨海公園からいつものように荒サイへ

ちょうど朝日が見えました。

荒サイを北上していると、たまに見かけるCervelo S3に乗った大きい外国人が。。

相変わらず重たいギアをゴリゴリ回していました。

ついていくとTTする体力がなくなるのでスルーします。

その後も、数々のトレインに華麗にぶち抜かれた後、

白石直前のコンビニで補給。

ウイダーin ローヤル（高い割りにノーマルよりカロリーがすくない）

　　　　　　と

Aquarius Sparkling（スポーツマンは炭酸飲むな！と教えられてきましたが、最近のみまくり）

補給後、白石麓までノロノロ走って、そのままTT開始。

調子が良い感じだったので、割と序盤から飛ばし目で走りました。

1km地点の平均速度は15.5km/h

これは、ヤバイです。自分の実力を超えています。

ペダルの踏み具合を自重しますが、時既に遅し。

いつの間にか無酸素運動で、乳酸溜まっていくのがわかります。

そして、3.1ｋｍ地点で足つり＆足つき

「暑いし、もういいや」の気持ちで、折り返して下りました。

ただ、下りきっても、そこそこ足が残ってたことと

あきらめ癖がつくとまずい、ってことでもう一本上りました。

こんどは序盤から頑張り過ぎないようにペース配分を考慮して登っていきます。

しかし、もう中ごろで足がいっぱいいっぱい。

とりあえず登り切りましたが、Timeは36:27

・・・なにが悪いんだろ

特に練習量は減ってないはずなのに。

やっぱ暑さ？

いや弱くなってる気がする

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2009/08/12  41:00  初挑戦！激坂の洗礼をくらう　まさに登るだけの走り

2009/10/10  35:55  少し坂なれ　コースもだいたい把握

2009/11/15  31:19  体調良し　いまの実力がこれか…

2009/12/20  41:38  寒すぎ　最近家でぬくぬくしてた

2010/01/30  27:59  Cervelo R3SL投入初ＴＴ　金の力で大幅記録更新！！

2010/04/30  29:23  雨でずぶ濡れ＆足つりでがっくし

2010/05/01  27:45  足つり防止にビタミン剤を飲んで挑む　効果？

2010/05/22  28:35  インナーロー封印　身の程知らずのギア比で死

2010/05/30  27:30  全体的にペースを一定に　前半から飛ばさないように

2010/06/12  26:57  すね下を剃って挑む　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Personal Best!!

2010/06/26  28:00  前半から飛ばしすぎで撃沈

2010/07/10  36:44  スタートする前から暑さにやられ足つき

2010/09/11  36:27  68.7kg 暑かった。←だけが原因か？                            NEW!!