パワーが見えないローラーがつまらないものと知った1週間。
今日ようやく電池交換。
"PowerTap 電池交換"で
Google先生に聞いてみるとtarowax代表のblogが上から3つ目でヒットする。
公式のマニュアルにできるくらいのわかりやすさで難なく交換できた。
で、パワー付きローラ錬開始。
まず
10min 201W
ウォーミングアップは200W↑ターゲットで回す。
これくらいだったら楽に回せるようになってきた。
そしてギアを挙上げて20min
20min 240W
家庭用扇風機なのでかなり暑いが限界っぽくはない。
なのでギア上げて10min
10min 270W
かなりきつい。汗も尋常じゃなく今の限界値に近いと思われる。
もう一枚ギア上げて10min回せるようになりたい
■5月まとめ
距離:804.57 km
高度上昇値:3,729 m
今日ようやく電池交換。
"PowerTap 電池交換"で
Google先生に聞いてみるとtarowax代表のblogが上から3つ目でヒットする。
公式のマニュアルにできるくらいのわかりやすさで難なく交換できた。
で、パワー付きローラ錬開始。
まず
10min 201W
ウォーミングアップは200W↑ターゲットで回す。
これくらいだったら楽に回せるようになってきた。
そしてギアを挙上げて20min
20min 240W
家庭用扇風機なのでかなり暑いが限界っぽくはない。
なのでギア上げて10min
10min 270W
かなりきつい。汗も尋常じゃなく今の限界値に近いと思われる。
もう一枚ギア上げて10min回せるようになりたい
■5月まとめ
距離:804.57 km
高度上昇値:3,729 m
0 件のコメント:
コメントを投稿