ヤビツ峠 38:34 276W@67.4kg 4.09W/kg

朝体重 67.4kg

ヤビツ峠
  38:34 276W@67.4kg 4.09W/kg
  左 49%
  右 51%

走り始めから調子が悪い
麓のコンビニまで195Wだから、いつもよりかなり低い

あまり期待せずにスタート
日曜日だからすごい人数が上ってる
信号で2回引っかかる
１人抜いた人が10mくらい開けて追ってくるので頑張って上る
菜の花台の手前でかわされてついていこうと思ったらすぐ折り返してしまった。

20minで295W,  菜の花台で26:30くらいだったから
ペース保てばBestでそうだったけど
途中で息切れ、最後1kmくらいバスにはまってグダグダのぼってFinish

帰宅時 65.9kg
水分とろう